Achtsamkeit ist ein immer populärer werdender Begriff und derzeit in aller Munde. Es gibt viele Forschungen dazu, wie Achtsamkeit unsere psychische und körperliche Gesundheit positiv beeinflussen kann. Achtsamkeitsübungen sind auch immer häufiger Teil von therapeutischen Angeboten. Aber was hat es eigentlich…
Lernen, was nur geht, und dann der totale Blackout während der Prüfung. Alles, was gelernt war, scheint in dem Moment wie verschwunden und wie weggeblasen. Jeder der unter Prüfungsangst leidet und diese schon einmal durchlebt hat, kennt diese Situation. Jegliche investierte Lernzeit…
Vielleicht haben Sie schon einmal erlebt, dass Ihr Partner fremdgeht oder Sie vermuten bereits so etwas. Manchmal kommt es auch vor, dass Partner, die auf den ersten Blick ein harmonisches und glückliches Beziehungsleben führen, ihr Glück im Fremdgehen suchen. Gerade in diesen…
Eifersucht, vor allem Eifersucht in der Beziehung ist weit verbreitet. Fast jeder hat dieses Gefühl immer wieder einmal. Sie kann auch durchaus begründet sein und ein Anzeichen dafür, dass mir mein Gegenüber sehr wichtig ist oder wir mehr Zeit als Paar verbringen…
Hilfsbereit und selbstlos sein ist zutiefst menschlich, eine gute Eigenschaft und sozial durchaus erwünscht – ja sogar notwendig für das gesellschaftliche Zusammenleben. Jedoch hilft es sich immer wieder zu fragen: Bin ich einfach nur hilfsbereit oder habe ich vielleicht schon ein Helfersyndrom?…
In der heutigen Zeit trefft man immer wieder auf Menschen, die sich in ihrem Selbstbild durch negative Glaubenssätze gehemmt fühlen. Falls dies auch auf Sie zutrifft, dürfen sie sich nicht als Einzelfall betrachten. Viele Menschen leiden unter ihrer Negativität. Doch die gute…