alpha-liponsäure

Alpha-Liponsäure – Mutter aller Antioxidantien

Antioxidantien sind immer wieder in aller Munde und wer sich mit gesundem Lebensstil und optimaler Ernährung bei Sport beschäftigt hat, weiß, wie wichtig Antioxidantien wirklich sind. Viele Menschen greifen bei Nahrungsergänzungsmitteln zu Antioxidantien, um Stress und Überbeanspruchung im täglichen Leben vorzubeugen, doch es gibt eine Substanz die ganz fundamental ist und die trotzdem kaum bekannt…

mikrobiom

Mikrobiom – Begriff und Funktion

Wir wissen seit geraumer Zeit, dass wir ohne unsere Bakterien auf Haut, Darm und so gut wie allen Schleimhäuten nicht überlebensfähig wären. Die Gesamtheit dieser mikrobiellen Partnerschaft in und auf uns nennt man kurz “Mikrobiom”, obwohl rein wissenschaftlich der korrekte Ausdruck “Mikrobiota” sein müsste. Dennoch hat sich der erste Begriff durchgesetzt und wird auch im…

Übergewicht

Übergewicht

Übergewicht – Modekrankheit Übergewicht betrifft derzeit um die 32% aller Menschen in Österreich, die Tendenz steigt weiterhin. Warum? Weil zu viel vom Falschen gegessen wird und wir nicht alle gleich sind, wenn es um unseren Stoffwechsel geht. Viele versuchen – oft vergeblich – abzunehmen und dadurch Lebensqualität und Wohlgefühl zurückzugewinnen. Aber wann ist man eigentlich…

suchterkrankungen

Suchterkrankungen erkennen

Warum Suchterkrankungen eine Krankheit des Gehirns sind Ob Alkoholabhängigkeit, Magersucht oder Internetsucht: Lesen Sie, woran Sie Suchterkrankungen erkennen, wie sie entstehen und wie sie behandelt werden.     Welche Anzeichen deuten auf eine Suchterkrankung? Suchterkrankungen bezeichnet man heute auch als Abhängigkeitserkrankungen. Die Abhängigkeit kann dabei körperlicher und/oder psychischer Art sein. Eine Abhängigkeit besteht dann, wenn mindestens…

Elektrosmog und Psyche

Wie Elektrosmog Psyche und Gesundheit beeinflussen kann

Elektrosmog und Psyche Was viele Menschen nicht wissen: Für Depressionen, Burnout und Angstzustände bis hin zu Panikattacken und anderen psychischen Erkrankungen kann eine übermäßige Elektrosmogbelastung mitverantwortlich sein. Was Elektrosmog genau ist, welche Symptome auftreten und was Sie tun können, lesen Sie in diesem Beitrag.     Was versteht man unter Elektrosmog?   Elektrosmog bzw. E-Smog ist…