Psychohygiene

Psychohygiene: Wie wir unsere geistige Gesundheit schützen und fördern

Hygienemaßnahmen wurden uns in letzter Zeit immer wieder ins Bewusstsein gerufen. So viele Male haben wir von Maßnahmen wie richtiges Händewaschen, Hustenetikette oder anderen gehört. Wie steht es aber um unser Wissen bezüglich der Psychohygiene, des Erhalts der seelischen Gesundheit?    Häufig wird nicht darüber gesprochen. Wir gehen davon aus, dass die psychische Gesundheit einfach…

Psychotherapeutische Wirkfaktoren

Psychotherapeutische Wirkfaktoren: Wie und warum Psychotherapie wirkt

Das gesellschaftliche Bewusstsein zu psychischen Erkrankungen und deren Behandlung wächst immer mehr. Menschen wissen heute meist, wie schwer psychische Störungen belasten und einschränken können und dass sie behandelt werden müssen. Das unterscheidet sie nicht von körperlichen Erkrankungen. Psychotherapie kann bei vielen seelischen Erkrankungen helfen.   Doch was ist Psychotherapie eigentlich? Welche Formen und Rahmenbedingungen gibt…