Die Welt der Mineralstoffe teilt sich in zwei große Unterkategorien: Mengenelemente und Spurenelemente. Die Unterteilung ist denkbar einfach: Die Stoffe, die zu den Mengenelementen gehören, kommen im menschlichen Körper zu über 50mg pro kg Körpergewicht vor. Bei den Spurenelementen verhält es sich genau umgekehrt. Welche Mengenelemente es gibt, in welchen Lebensmittel sie vorkommen und…
Die Stoffklasse der Vitamine wird in zwei Untergruppen aufgeteilt: Fettlösliche und wasserlösliche Vitamine. Wie die Namen schon verraten, unterscheiden diese Klassen sich dadurch, ob sie in Fett/Öl oder Wasser lösbar sind, denn in ihrer Reinform sind Vitamine in Kristallen vorzufinden. Auch wichtig zu beachten ist, dass die Einnahme von fettlöslichen Vitaminen (außer D) um…
Nahrungsergänzungsmittel, Vitaminpräparate, Mikronährstoffe… immer wieder hört man von diesen Dingen. Vielleicht denken Sie jetzt, „Das bringt doch nichts. Das ist doch alles das Gleiche. Das ist ja keine Medizin. Oder?“ Die Antwort darauf ist ein klares Jein. Grenzen sind manchmal schwierig einzuschätzen, manchmal verfließen Begriffe ineinander. Diese Antwort stiftet vermutlich noch mehr Verwirrung. …
„Sage mir mit wem du (um)gehst, und ich sage dir, wer du bist.“ (Johann Wolfgang von Goethe) Unsere Beziehungen und wie wir sie führen, sagen viel über uns als Mensch aus. Wer allerdings glaubt, dass wir Beziehungen, vor allem Paarbeziehungen, frei wählen, liegt meist falsch. Mit anderen Worten sind unsere Beziehungen kein Zufall, sondern…
Narzisstische Persönlichkeitsstörungen sind leider keine Seltenheit, und durch die Art und Weise, wie gesellschaftlich über den Charakter von Menschen geurteilt und empfunden wird, nehmen die Zahlen stetig zu. Je nach Studienlandschaft geht man von ca. 0,5% bis 6% aus. Dennoch muss man davon ausgehen, dass die Dunkelziffer erheblich höher liegt, da Narzissten aller Art schwer…
In der Bevölkerung wird Depression oft noch immer als Frauenkrankheit angesehen. Zwar wird Depression bei Frauen öfters diagnostiziert, jedoch hängt dies stark mit Geburt und Wechseljahren zusammen und nicht mit einer generellen Prävalenz für die Krankheit. Auch suchen betroffene Frauen öfters Hilfe als Männer, wodurch die Statistik hier verzerrt erscheint. Männer bekommen zwar die…