Achtsamkeit lernen

Achtsamkeit lernen: Staunen und Dankbarkeit als Grundhaltungen für ein achtsames Leben

Achtsamkeit ist ein immer populärer werdender Begriff und derzeit in aller Munde. Es gibt viele Forschungen dazu, wie Achtsamkeit unsere psychische und körperliche Gesundheit positiv beeinflussen kann. Achtsamkeitsübungen sind auch immer häufiger Teil von therapeutischen Angeboten.    Aber was hat es eigentlich mit dem Begriff auf sich? Was kann ich dafür tun und wie merke…

Der Partner geht fremd

Der Partner geht fremd: Hab ich einen Anteil an diesem Beziehungseinschnitt?

Vielleicht haben Sie schon einmal erlebt, dass Ihr Partner fremdgeht oder Sie vermuten bereits so etwas. Manchmal kommt es auch vor, dass Partner, die auf den ersten Blick ein harmonisches und glückliches Beziehungsleben führen, ihr Glück im Fremdgehen suchen. Gerade in diesen Fällen bricht für den anderen zunächst einmal eine Welt zusammen. Das Unverständnis über…