Pflanzenstoffe

Zähe Alleskönner: Pflanzenstoffe

Es gibt sehr viele unterschiedliche Pflanzen in der Flora unseres Planeten, die uns bei unterschiedlichsten Problemen unterstützen können.   Fast immer sind es die so genannten sekundären Pflanzenstoffe, die einen wohltuenden Effekt auf uns haben. Die Definition von sekundären Pflanzenstoffen ist denkbar einfach: Das sind Stoffe wie Geruchsstoffe, Stoffe für den Fraßschutz und Farbstoffe in…

Wie Sie Einsamkeit für sich nutzen, überwinden und sich dabei weiterentwickeln

Wie Sie Einsamkeit für sich nutzen, überwinden und sich dabei weiterentwickeln

Allein zu sein, bedeutet nicht gleich einsam zu sein. Einsamkeit ist ein, über einen längeren Zeitraum, ausgeprägte, intensive Mangel an Nähe zu anderen Personen. Allein zu sein heißt jedoch nur, dass sie räumlich von anderen Personen getrennt sind.   Einsamkeit ist also das intensive Vermissen von sozialen Kontakten. Es fehlt Anerkennung, Zuneigung, Beachtung, Wertschätzung und…

Nicht essentielle Proteinogene Aminosäuren

Proteinogene Aminosäuren (semi- und nicht essentiell)

Für die Definition des Wortes „proteinogen“, sowie zu allgemeinen Informationen über Aminosäuren, werfen Sie bitte einen Blick in meinen Artikel über essentielle Aminosäuren.   Semi-essentielle Aminosäuren können zwar teilweise vom Körper hergestellt werden, aber die Menge, die produziert werden kann, reicht nicht für eine vollständige Versorgung aus. Daher muss ein Teil mit der Nahrung aufgenommen…

Proteinogene Aminosäuren

Proteinogene Aminosäuren (essentiell)

Aus proteinogenen Aminosäuren werden Proteine, also Eiweiße, gebildet. Es gibt auch nicht-proteinogene Aminosäuren, die oft Botenstoffe im Körper sind. Essentiell bedeutet, dass diese Aminosäuren mit der Nahrung aufgenommen werden müssen, weil der Körper sie nicht selbst herstellen kann.   Aminosäuren haben zwei chemische Formen, D und L. Diese verhalten sich wie Bild und Spiegelbild zueinander.…