Haben Sie sich auch schon einmal gefragt, was Sie eigentlich wollen im Leben und wo es für Sie noch hingehen wird? Einen Tag ohne Ziel und Plan zu leben, kann zu unserer Entspannung beitragen. Handelt es sich jedoch um einen Dauerzustand, kann es zu Trägheit und Unzufriedenheit führen und uns innerlich sogar stressen. Wir…
Emotionen sind allgegenwärtig, ein Bestandteil unseres Alltags und unseres Lebens. Sie erfüllen zudem eine wichtige Funktion, indem sie unsere Aufmerksamkeit lenken und unsere Motivation beeinflussen – und damit unser gesamtes Denken und Handeln. Emotionen nützen uns jedoch nur dann, wenn wir ihnen nicht komplett unterworfen und ausgeliefert sind. In Fällen, wo es zu einem…
Unser Alltag ist oft hektisch und stressig. Nicht selten kann es aus diesem Grund passieren, dass wir abends unzufrieden und mit einem Gefühl von Rastlosigkeit auf den Tag zurückblicken, selbst wenn wir anscheinend viel „geschafft“ haben. Im Zeitalter der digitalen Vernetzung und des Social Media scheint diese Unruhe sogar noch zuzunehmen. Durch die ständige…
Negative Gefühle wie Traurigkeit und Ekel, besonders aber Wut und Ärger gelten als sozial unverträglich und werden deshalb nicht gerne gesehen. Jemand der laut wird, seine Wut zeigt, hat sich nicht im Griff, so meinen wir. Und doch kennt diese Gefühle jeder. Wir versuchen dann meist, sie zu verbergen, indem wir sie unterdrücken – ein…
„Carpe Diem“, „Das Leben genießen“ solche oder ähnliche Lebenseinstellungen haben viele Menschen oder streben sie an. Das zeigt sich auch an einer Zunahme an Wellnessangeboten, Genussreisen, kulinarischen Speisen und anderen immer exquisiteren Genussangeboten. Noch nie, so scheint es, haben wir so viel über die Möglichkeiten von Genuss und Lebensfreude nachgedacht und gesprochen – und…
Den Sinn des Lebens finden und damit glücklich werden. Kaum eine Vorstellung ist so weit verbreitet wie diese. Die Frage danach wird häufig gestellt, es wird darüber debattiert. Auch in der Nachfrage an Literatur oder Online-Suchanfragen lässt sich dieser Trend ablesen. Die Frage nach dem Sinn sitzt tief und scheint etwas sehr Menschliches zu…