Haben Sie jemals an Ihrem eigenen Verstand gezweifelt, nachdem jemand Ihre Wahrnehmungen systematisch in Frage gestellt hat? Oder sich plötzlich unsicher gefühlt, ob Ihre Sicht auf die Realität wirklich zutrifft? Dann könnten Sie Opfer von Gaslighting geworden sein – einer heimtückischen Form der psychologischen Manipulation. In diesem Artikel erklären wir, was Gaslighting ist, welche…
Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Sie dem Leben mit mehr Gelassenheit begegnen können, insbesondere wenn unerwartete Herausforderungen auftauchen? Dieser Artikel dreht sich um einen zentralen Punkt: das Stärken des Urvertrauens. Wenn Beziehungen enden, neue Wege im Job beschritten werden und das Schicksal unvorhersehbare Wendungen nimmt, kann das Urvertrauen eine Art Anker sein. …
Sind Sie Opfer von Hoovering? Dies ist unter anderem eine Frage, die Menschen beschäftigt, wenn sie sich von einer toxischen Beziehung trennen und unsicher sind, ob sie in einen emotionalen Strudel gezogen werden. Hoovering ist eine manipulative Taktik, die Narzissten verwenden, um ihre Ex-Partner wieder in ihre Fänge zu ziehen. Es kann eine schmerzhafte Verlängerung…
Hatten Sie schon einmal das unangenehme Gefühl, dass jemand förmlich Ihre Energie raubt? Als würden Sie auf der Hut sein müssen, um den emotionalen Sturm zu überstehen, den bestimmte Personen mit sich bringen? Dann sind Sie nicht allein. In unserem täglichen Leben begegnen wir immer wieder verschiedenen Persönlichkeiten, die uns zur Verzweiflung bringen können. …
Stecken Sie gerade in einer Krise? Oder erinnern Sie sich an eine Lebensphase, die kritisch für Sie war? Wahrscheinlich herrschte in diesen Zeiten ein emotionaler Ausnahmezustand in Ihrem Leben. Dabei sind Lebenskrisen normale Ereignisse und kommen in (fast) jedem Lebenslauf immer wieder einmal vor. Wegen der Schwere ihrer Belastung, der existentiellen Bedeutung der Krise…
Haben Sie sich auch schon einmal gefragt, was Sie eigentlich wollen im Leben und wo es für Sie noch hingehen wird? Einen Tag ohne Ziel und Plan zu leben, kann zu unserer Entspannung beitragen. Handelt es sich jedoch um einen Dauerzustand, kann es zu Trägheit und Unzufriedenheit führen und uns innerlich sogar stressen. Wir…