Als Kind haben wir von unseren Eltern gelernt, wie wir uns in der Welt zurechtfinden sollen. Doch nicht alle Eltern sind Quellen von Liebe und Unterstützung. Manchmal können Eltern toxisch sein und uns schaden, indem sie uns manipulieren, uns schwächen und uns für ihre Zwecke missbrauchen. Wenn Sie das Gefühl haben, toxische Eltern beeinflussen…
Die Tage werden kürzer und dunkler. Kaum jemand findet das angenehm. Die Lieblingsjahreszeit der meisten Menschen ist der warme, helle Sommer. Und das mit gutem Grund. Denn das schlechte Wetter und das wenige Tageslicht können schnell auf die Stimmung drücken. Bis zu 9% der Menschen leiden unter der umgangssprachlichen Winterdepression, oder in abgeschwächter Form…
Hygienemaßnahmen wurden uns in letzter Zeit immer wieder ins Bewusstsein gerufen. So viele Male haben wir von Maßnahmen wie richtiges Händewaschen, Hustenetikette oder anderen gehört. Wie steht es aber um unser Wissen bezüglich der Psychohygiene, des Erhalts der seelischen Gesundheit? Häufig wird nicht darüber gesprochen. Wir gehen davon aus, dass die psychische Gesundheit einfach…
Das gesellschaftliche Bewusstsein zu psychischen Erkrankungen und deren Behandlung wächst immer mehr. Menschen wissen heute meist, wie schwer psychische Störungen belasten und einschränken können und dass sie behandelt werden müssen. Das unterscheidet sie nicht von körperlichen Erkrankungen. Psychotherapie kann bei vielen seelischen Erkrankungen helfen. Doch was ist Psychotherapie eigentlich? Welche Formen und Rahmenbedingungen gibt…
Hat man die Akutphase der SARS-CoV-2 Erkrankung überstanden, so heißt das noch lange nicht, dass man damit alles hinter sich hat. Nach einer akuten Coronavirus-Erkrankung kann es zum Long-COVID Syndrom kommen. Sie wollen wissen, was das Long-COVID Syndrom überhaupt ist? Dann lesen Sie hier weiter! Aus schulmedizinischer Sicht gibt es noch kein offiziell anerkanntes…
Ängste haben wir alle – und im Normalfall sind sie auch gut. Sie weisen uns auf Gefahren hin und bereiten uns für einen Umgang damit vor. Es gibt jedoch Ängste, die keine reale Ursache mehr haben oder die mögliche Gefahrenquelle massiv überschätzen. Wenn solche Ängste unser Leben bestimmen, werden sie zur Krankheit. Sie verhindern,…