Hygienemaßnahmen wurden uns in letzter Zeit immer wieder ins Bewusstsein gerufen. So viele Male haben wir von Maßnahmen wie richtiges Händewaschen, Hustenetikette oder anderen gehört. Wie steht es aber um unser Wissen bezüglich der Psychohygiene, des Erhalts der seelischen Gesundheit? Häufig wird nicht darüber gesprochen. Wir gehen davon aus, dass die psychische Gesundheit einfach…
Negative Gefühle wie Traurigkeit und Ekel, besonders aber Wut und Ärger gelten als sozial unverträglich und werden deshalb nicht gerne gesehen. Jemand der laut wird, seine Wut zeigt, hat sich nicht im Griff, so meinen wir. Und doch kennt diese Gefühle jeder. Wir versuchen dann meist, sie zu verbergen, indem wir sie unterdrücken – ein…
„Carpe Diem“, „Das Leben genießen“ solche oder ähnliche Lebenseinstellungen haben viele Menschen oder streben sie an. Das zeigt sich auch an einer Zunahme an Wellnessangeboten, Genussreisen, kulinarischen Speisen und anderen immer exquisiteren Genussangeboten. Noch nie, so scheint es, haben wir so viel über die Möglichkeiten von Genuss und Lebensfreude nachgedacht und gesprochen – und…
Den Sinn des Lebens finden und damit glücklich werden. Kaum eine Vorstellung ist so weit verbreitet wie diese. Die Frage danach wird häufig gestellt, es wird darüber debattiert. Auch in der Nachfrage an Literatur oder Online-Suchanfragen lässt sich dieser Trend ablesen. Die Frage nach dem Sinn sitzt tief und scheint etwas sehr Menschliches zu…
Selbstliebe ist ein immer gängigerer Begriff, das Bewusstsein für die Notwendigkeit einer gesunden Selbstliebe steigt – und doch scheint es so, dass Menschen sich immer weniger Zeit nur für sich nehmen, für ihre Gefühle und Gedanken, ihr Innenleben. Wenn wir Zeit haben, nutzen wir sie oft für Ablenkung, statt sich einmal wirklich etwas Gutes zu…
Das gesellschaftliche Bewusstsein zu psychischen Erkrankungen und deren Behandlung wächst immer mehr. Menschen wissen heute meist, wie schwer psychische Störungen belasten und einschränken können und dass sie behandelt werden müssen. Das unterscheidet sie nicht von körperlichen Erkrankungen. Psychotherapie kann bei vielen seelischen Erkrankungen helfen. Doch was ist Psychotherapie eigentlich? Welche Formen und Rahmenbedingungen gibt…