panikattacke

Panikattacke – was tun?

Panikattacke – Wie gehe ich damit richtig um? Eine Panikattacke tritt meist überfallsartig ohne objektiven Anlass auf. Wie eine Panikattacke entsteht, wodurch sie ausgelöst wird und wie Sie damit umgehen können, zeige ich Ihnen in diesem Beitrag.     Wie entsteht eine Panikattacke? Panikattacken sind das Endergebnis eines langen Prozesses. Wenn Sie Ängste übergehen und…

Keine Angst vor der Angst

Keine Angst vor der Angst

Keine Angst vor der Angst – Selbsthilfe bei Angst Keine Angst vor der Angst ist leichter gesagt als getan. Wer von Ihnen hatte noch nie Angst? Dies ist in den meisten Fällen unmöglich. Angst ist etwas Normales und Natürliches und gehört zu unserem Leben genauso wie das Atmen. Es ist falsch, wenn Ihnen jemand eine…